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少林寺釋小龍武術(shù)中等專業(yè)學(xué)校拓展閱讀
武術(shù)的精神境界:中 國(guó) 武 術(shù)是修習(xí)一門制止侵襲的高度自保技術(shù),它在切實(shí)解決安全問題的基礎(chǔ)上,使我們的頭腦得到應(yīng)變能力的訓(xùn)練,簡(jiǎn)便易行、能夠輕松提升人的精神和身體素質(zhì),防衛(wèi)健身,精進(jìn)卓越,快樂通融。
武 術(shù) 的 精 神 境 界:人們只有具備健康的身體,并從事有意義且自己感興趣的活動(dòng)時(shí),他的工作效率才有可能最高,意欲也才能更強(qiáng)烈。相反,對(duì)于一個(gè)體格較弱的人來講,就很難達(dá)到一個(gè)高的效率,其意欲也無從產(chǎn)生。
進(jìn)行武術(shù)的鍛煉,既能通過對(duì)全身的運(yùn)動(dòng),影響全身的各個(gè)器官,又能增強(qiáng)人的精力,刺激大腦,促進(jìn)其開發(fā)體力和振奮精神,保持精力充沛。只有這樣,展示在我們面前的才不單單是一個(gè)四肢發(fā)達(dá),體格健壯的人,同時(shí)還是一個(gè)充滿朝氣,富有創(chuàng)造精神的人。
武術(shù)是人 的指引:人類的肉體和精神是一體兩面,相輔相成,缺一不可。所以,一個(gè)人如果缺乏適當(dāng)?shù)纳眢w訓(xùn)練,就不能達(dá)到和產(chǎn)生健全的思維。強(qiáng)力的身體運(yùn)動(dòng)有利于培養(yǎng)人的意志和勇氣,增強(qiáng)自己的膽量和自信。武術(shù)可培養(yǎng)造就出一個(gè)強(qiáng)而有力的人,也能培養(yǎng)人勇往直前的精神!
武術(shù)體育價(jià)值:練習(xí)武術(shù)需要活動(dòng)全身的肌肉和關(guān)節(jié),因此,他是一項(xiàng)較全面的運(yùn)動(dòng)。人類一直很重視生命的維持和需要,所以,無論對(duì)內(nèi)環(huán)境還是外環(huán)境的變化,都能及時(shí)的做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)。
因此,我們把武術(shù)運(yùn)動(dòng)理解成為了生存的目的與內(nèi)外環(huán)境協(xié)調(diào)、平衡和統(tǒng)一的過程。而武術(shù)的原理就是把手和腳以及全身所有非動(dòng)不可的部位作整體性的組合,促進(jìn)內(nèi)外環(huán)境的秩序,維持身體機(jī)能的平衡。
武術(shù)中的哲學(xué):武術(shù)是人類生存的本能的意識(shí),用肢體有力的變現(xiàn)出來的一種方式,同時(shí),也是一項(xiàng)高尚的競(jìng)技體育項(xiàng)目。在武術(shù)中,練習(xí)者要先戰(zhàn)勝的不是對(duì)手,而是自己。因?yàn)槿说男愿裰校写竽懞颓优持畡e,所以,在訓(xùn)練中,我們要克服自身肉體帶來的疼痛、疲勞、甚至傷病的痛苦,只有具備堅(jiān)韌和堅(jiān)忍的精神,才有可能克服自身的軟弱達(dá)到新的境界!
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